29 mar 2015

5 powodów dla których warto regularnie pić wodę.


Wszyscy wiedzą, że wodę trzeba pić. Organizm sam się o nią upomina. Niby to jest takie oczywiste, ale nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jakie właściwości ma regularne picie wody. Zwłaszcza, jeżeli dana osoba jest na diecie i odbywa ciężkie treningi siłowe czy biegowe, ale nie tylko.

19 mar 2015

Książki fit i nie fit #1

Dzisiaj mam dla Was coś innego niż dotychczas. W ostatnim czasie wzbogacił się mój książkowy zbiór i postanowiłam, że pokażę Wam nowe tytuły, bo zdecydowanie są godne polecenia.


8 mar 2015

Weekendowe FIT słodycze #4: czekoladowe owsiane ciasteczka

Dieta, dietą, ale czasem dla komfortu psychicznego trzeba pozwolić sobie na odrobinę przyjemności. Dzisiaj proponuję Wam czekoladowe ciasteczka, które zaspokoją pragnienie słodyczy każdego łasucha!aa